产后进补吃什么 鸡蛋和红糖不能少
发布时间:2022-06-08 18:40:40
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来源:大班椅厂家
鸡蛋羹
食材:鸡蛋3个,阿胶30克,米酒100克,精盐1克
做法:
1、鸡蛋打入碗里,打散后备用;阿胶打碎放在锅里浸泡,备用;
2、阿胶中放入适量的米酒以及清水,小火炖煮至胶化,之后再倒入打散的鸡蛋液。同时再放入适量的盐调味,稍煮片刻后即可盛出食用。
山楂红糖饮
食材:新鲜山楂30克,红糖30克。
做法:
1、山楂清洗干净,切片后备用;
2、锅中放入适量的清水,烧开虎放入山楂煮至烂熟,最后放入适量的红糖进行调味后即可饮用。每天最好是食用2次,一般一个星期后恶露不尽的症状便可以得到很好的缓解。
小米鸡蛋红糖粥
食材:新鲜小米100克,鸡蛋3个,红糖适量
做法:
1、小米清洗干净,备用;鸡蛋打散,备用;
2、锅中放入适量的清水,倒入小米后用大火烧开,接着用小火继续煮粥。最后再在烂粥里打散鸡蛋、搅匀,最后放入适量的红糖即可食用,对恶露不尽具有很好的调理作用。
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