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幼儿保健有助于成长冬季幼儿保健三个食谱

发布时间:2019-10-18 02:15:14 阅读: 来源:大班椅厂家

幼儿是很容易出现健康问题的一个群体,这个阶段的孩子很容易出现挑食和偏食的情况,如果大人不好好的照顾的话很容易就出现健康的问题了,幼儿要注意保健,饮食要注意均衡的摄入不同的食物,下面我们就看下冬季幼儿适合吃什么食谱。

扁豆瘦肉汤

白扁豆50克,猪瘦肉100克。做法:将白扁豆洗净,猪瘦肉洗净以后切小片,一同参加锅中炖1个小时以后即可食用。成效:幼儿经常吃这样的食物可以有健脾养胃的作用,而且还可以止泻哦,这个食谱适合一年四季食用,而且做法简单。

土豆饼

马铃薯、鸡蛋各2个,青蒜、面粉适当。做法:将马铃薯淘洗干净以后切丝;打入鸡蛋加青蒜、香菜和面粉放进去,加水调成糊状,然后加盐、五香粉。比及锅里油微热使,渐渐将糊糊放入锅中调成圆形,小火渐渐煎,直到双面都是黄色的起锅即可。成效:健脾养胃。小孩子都喜欢吃土豆,如果做好了,孩子们会很有胃口的哦,不妨试试这样的做法吧,会让小孩子们食欲大开,还有养胃的作用。

雪梨浆

大雪梨1个。做法:将雪梨洗净以后削皮切片,参加凉开水浸泡半响以后用纱布包扎绞汁饮用。要注意浸泡雪梨片的时分需求水没过雪梨。成效:滋阴养胃,有清热解烦的作用,特别是对于身体有内热的孩子们来说这样的饮食是再好不过的了,特别是秋冬季节容易出现肺部疾病,雪梨可以有效的缓解。

关于幼儿适合的食谱,上面小编已经给大家介绍了这三种,宝宝的健康需要全方面的营养的需求和呵护,如果照顾不到的话就很容易出现各种的健康问题了,所以在平时的时候一定要注意各方面的问题,希望这些小食谱能够孩子带来快乐。

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