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战神巴蒂斯图塔:求你把我的腿砍下来

发布时间:2022-06-29 16:48:38 阅读: 来源:大班椅厂家
战神巴蒂斯图塔:求你把我的腿砍下来

“医生,求你把我的腿砍下来!”这句话是阿根廷著名球星巴蒂斯图塔说的。

巴蒂在其职业生涯奉献了极其精彩的演出,却也留下了可怕的伤病,脚踝的剧痛曾让这位铁骨铮铮的汉子主动要求截肢。

战神,巴蒂斯图塔

说到球王大家会说贝利和马拉多纳,但说到战神,所有人都毫不意外的会提起一个名字—巴蒂斯图塔,那个承接了一代人青春和记忆的永恒传奇。

1988年,他在阿根廷纽卡斯尔老男孩俱乐部开始自己的职业生涯。他是一位足球天才,赛场上有着敏锐的“嗅觉”,身体天赋极好。

在他17年的职业生涯中,“巴蒂Goal”摧毁了无数防线,无论是在意甲赛场,还是在国际赛场。

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他总是喜欢大力抽射,门将绝望地望着足球进网的时候,球仿佛会爆炸一般。

而俊朗的外表更是为这一切锦上添花,足球场上的“战神”,或许本就应该如此。

在其职业生涯,巴蒂632场比赛打进了356球,进攻效率可见一斑。

其中,在代表阿根廷国家队出场的78场比赛中,他打进了54球。在很长一段时间内,巴蒂占据着阿根廷国家队史上头号射手的位置,而最终超越他的,正是梅西。

其俱乐部生涯最为辉煌的时期,是效力于意大利佛罗伦萨俱乐部期间,331场比赛共打入203粒进球。身穿紫色球衣的巴蒂庆祝进球的画面,成为了一代人紫色回忆。

恶魔的契约脚踝损伤

然而,这些令人心潮澎湃的进球,也伴随着沉重的代价。

在巴蒂的职业生涯中,身上大大小小的伤病无数,最为严重的就是脚踝的伤病。

媒体报道,为了能够保证在场上的完美发挥,巴蒂比赛前经常要打封闭针、注射皮质类固醇,这对于身体的损害极大。巴蒂接受采访时曾介绍“我脚踝部位的软骨与肌腱由于常年的比赛,造成了不可恢复的损伤。”

巴蒂是在2005年退役的,没过多久,他发现自己连走路都有困难了。

当时他才35岁,但是他的脚踝就连支撑他站着都很吃力了,并且这不是像当年一样,打封闭就能解决的问题。巴蒂觉得只有把脚砍下来,才能缓解自己的痛苦。

于是他真的去请求医生这么做了。很难想象,这位铁骨铮铮的汉子,提出这样的要求,是经历了怎样的痛苦。

涅槃重生走上康复之路

场上无比荣耀,而那些撕裂的韧带,断掉的骨头,痛苦的时刻,复健的过程,更是看不到的英雄时刻。

今年9月,巴蒂进行了左脚踝假体的安装手术,他在个人社交媒体上说“第一步完成,左脚踝换上了义肢,现在要开始恢复了,感谢你们的关心。”

即便身体的伤痛是无法避免的,

但知道如何去控制身体的好坏兴衰才是更重要的。

你逐渐就会了解,什么程度的擦碰和肿胀是可以坚持的,什么程度的骨折、扭伤和撕裂是很糟糕的,是会逼得你花上好几个月去康复才行。

另外,在这漫长的康复过程中,你还会碰到一个可怕的敌人

自我怀疑。

我真的有能力踢这种级别的比赛吗?别人真的比我好太多了吗?是不是该放弃不切实际的梦想了?……

在你受伤严重的时候,你可能还会怀疑自己还能不能像以前一样好。

于是,可能每天就变成了无尽的自我拷问,痛苦得感到度日如年,这样的情绪也会被投射到身边的人身上,而你也会在这种状态下越陷越深。

即便是拖着受伤的身体回到普通人的世界里,眼神懵懂,内心破碎,只要看一眼就会发现他们似乎少了些什么。

在复建过程中,运动员要克服的最大挑战就在于

不能觉得自己还会再次受伤。

如果这么觉得,他根本就没法继续比赛。

通常,在腿部受伤后,你会先进行数周的康复训练,刚开始的时候,你会觉得身体根本不听自己使唤,然后就需要去不断地尝试,直到你的头脑中不再觉得——我的身体坏掉了。

最后,献上一份关于脚踝扭伤的

有效预防与康复训练方法

,希望可以帮助到那些绿茵悍将们!

当然,在进行康复性训练之前,请确保自己脚踝扭伤已经基本恢复,即已经可以正常行走,不大幅弯曲不会疼痛,方可进行力量性训练。

“请收下这一份具体的训练方法”

注意!!!力量训练要持之以恒,尽管很枯燥,甚至很痛苦,但是为了自己的健康,还是应该尽量坚持,练习到走路稳定、轻快,才能停止。

1、初期小范围灵活性练习

①踝关节环绕练习

移动脚踝完成整个范围内的运动(上下,前后,绕环),整个过程中保证腿部不动,只移动脚踝。

2、半个月之后,利用脚踝训练带进行力量增强训练用脚踝训练带辅助力量训练

阻踝外翻

做在床上或凳子上,用皮筋套住两脚,患脚用力外翻,反复做15次,休息30秒,共做4-6组,每天1-2次。

③抗阻足内翻

姿势同抗阻足外翻,皮筋在远端固定(器械或者其他),用力内翻,数量和要求同抗阻踝外翻。

④抗阻勾脚

以皮筋为阻力,远端固定着套在脚上(可以借助器械或是床脚),从伸直位尽量用力勾到屈曲位,稍作停顿1秒,再慢慢放开。反复做20次,休息30秒,共做4-6组,每天1-2次。

⑤抗阻绷脚

以脚踝训练带为阻力,近端固定(手握),套在脚上,从屈曲位尽量用力绷到伸直位,稍作停顿1秒,再慢慢放开。反复做20次,休息30秒,共做4-6组,每天1-2次。

⑥平衡练习

站在平衡软踏上,腿伸直,挺胸抬头,重心尽量往上提,用一条腿的力量控制身体平衡,每次3-5分钟,休息30秒,共做2-3次每组,1-2组每天。

如果力量尚不能保证安全,可以在身旁寻求他人或扶手保护。如果力量很好完成无困难,可以手持重物完成动作或在板垫上做0-45°半蹲以增加难度。

⑦小腿拉伸

两手叉腰,一脚在前一脚在后(两脚始终贴地,不能离地),呼气屈前方腿,腰背挺直。保持20-30秒,换另一侧。

⑧台阶提踵训练

患侧脚掌踩在台阶上,足跟及足弓在台阶以外,从充分勾脚体位用力提踵直到充分绷脚体位,动作标准、数量同方法1、2,要求尽量在最大行程内完成动作,如果力量有限,可在上肢协助下完成;熟练之后,可手持哑铃负重训练。

“其它可以帮助恢复训练的方法”

脚踝力量的恢复是一个长期的事情,通过养成一些习惯可以加速恢复。泡脚是不错的习惯,可以帮助活血化瘀,促进血液循环,有利于脚踝的恢复,并且对身体体质增强也有帮助。

饮食上多吃些一些蛋白质类的食物和骨汤,比如豆类、牛奶、骨头汤、牛肉等。

心理上心理放松对脚踝恢复也有很大帮助。然而大多数人在脚踝扭伤后往往变得对脚踝疼痛过分关注,并且常常弯曲脚踝来体验疼痛,导致长时间脚踝不能完全恢复。

因此,建议先排除心理上的疑虑,可以在专业康复师的指导下彻底检查。

愿所有运动员

能够远离伤病!

从业经历

曾任国际马拉松运动防护师,CUBA运动防护师,红十字会急救员,致力于运动损伤康复与康复心理研究。

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