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茶为万病之药喝茶的养生功效

发布时间:2019-10-18 02:21:54 阅读: 来源:大班椅厂家

(1)首先,茶可使人健康长寿。“文人七件宝,琴棋书画诗酒茶。”有学者认为,茶通六艺,茶是我国传统文化艺术的载体。孙思邈在《养性》、《补益》等卷中提出:“人之所以多病,当由不能养性。”而品茶正是修身养性的最好方法。通过品茶,人们的精神得以放松,心境达到虚静空明,心情感到愉悦,所以可以健康长寿。

(2)其次,茶可养生健体。从《黄帝内经》的医学理论上说,茶叶可以使人心静,使人精神清爽。可以入肝经,可以清头目,使得耳聪目明,头脑清醒。头晕眼花一般属于肝的病,所以说可以入肝经。同时它还入脾经,所以它能调整消化道的功能,促进消化,强健脾胃。

现代医学、生物学、营养学等对茶的研究也表明,茶叶中具备调节人体新陈代谢的有益成分。茶能抗癌、防衰老的养生功效已经被科学所证明。目前已分析出茶叶中的化学物质多达600多种,包括生物碱类、多酚类、矿物质、维生素、蛋白质与氨基酸类等。

(3)最后,茶可修身养性。茶于养生最大的价值,是养性。中国对养性与养气的重视,远甚于对身体健康的重视。养性为本,养身为辅,修养性情才是真正的养生目的。

茶道与养生,有一种内在的认同和本质的联系。回归自然、亲近自然是人的天性,茶则是对这份天性的最佳满足。“品茶者,独品得神。”—人品茶,能进入物我两忘的奇妙意境,两人对饮“得趣”,众人聚品“得慧”,茶的心理功效使其成为人们保持身心健康的灵丹妙药。

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