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烧心胃反酸吃什么食物缓解-【新闻】

发布时间:2021-04-05 18:51:56 阅读: 来源:大班椅厂家

现代人由于工作原因经常吃饭不规律,久而久之出现胃病,工作之余突然胃酸过多,感觉烧心要怎么办?胃酸过多烧心吃什么好得快?胃酸过多烧心吃什么马上能缓解?

燕麦

富含结构复杂碳水化合物的燕麦,能“抚慰”胃部,并提供人体必需的膳食纤维和其他营养成分,有助缓解烧心症状。

馒头

早餐买早点的时候多买1-2个馒头,饿的时候可以充充饥,特别是胃酸过多的时候吃,能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸,缓解烧心症状,进而保护胃粘膜。在平时的话可以多以面食为主,比如面条,面包之类。

蜂蜜

蜂蜜是很多人的最爱,不仅美味,而且有着很好的美容效果,其实蜂蜜还能够帮助缓解胃烧心,因为蜂蜜能够调节胃酸的分泌,对胃烧心有着很好的作用,最好在饭前一个小时食用一些蜂蜜,能够很好的改善胃部的一些不适感。

红茶

红茶是很好的能够帮助开胃健脾消食的养胃茶,能够帮助调和过多的胃酸,并且还能帮助一定程度上控制胃酸的分泌。对于经常饮食无常或者是饭后久坐的上班族来说,经常饮用好茶能够帮助避免消化不良还能避免出现胃酸过多烧心。

苏打饼干

经常听说苏打饼对胃好,这还真是没错!苏打饼中含苏打成分较高,可以中和胃酸,比较适合胃酸过多的人食用。尽管苏打饼对胃病很有好处,可是也不能够毫无节制的进食,过多摄入可是会适得其反。

姜茶

生姜被当作香辛蔬菜使用,泡茶用的是干燥后的根茎。姜可温暖胃部,帮助食物的吸收,抑制恶心感,据说嚼姜片比任何药物更能防止晕车。而且,姜茶有辛辣的刺激性香味,能促进肢体末端的血液循环,建议怕冷的人多喝。一直以来,姜是缓解多种消化疾病的“万灵药”,可将一小块姜去皮或磨碎,用开水冲泡。

香蕉

香蕉是一种天然的抗酸剂,出现烧心后,吃这种低酸水果能起到很好的缓解效果。可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重,因此,吃后还要仔细观察病情。

水煮花生

花生具有润肺,和胃,补脾的作用,从保健意义上来说,一定的养胃作用,胃酸烧心的时候可以适量吃些花生,能够中和过多胃酸起到一定养胃作用。但注意花生不能是煎,炸的,水煮最佳,并且一定要充分嚼烂,以免带棱角的花生硬块进入胃里对胃黏膜造成损害。

豆类

《肠道》杂志刊登一项研究发现,经常吃豆类等高纤维食物的人发生烧心等症状的几率减少20%。这是因为膳食纤维有助于食物更快地从胃部移至肠道,从而防止烧心,减轻胃部不适。

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