什么运动能打通经络_12

气血欠亨会出现许多气滞血瘀的症状，胃胀、头痛、有淤点等，生活中很多人都会出现气血欠亨现象，而大少数人更加喜欢通过食疗停止调理。那么，气血欠亨吃什么好呢?下面我们就通过文章内容为大师简单介绍一下吧。

气血不通吃什么好?

一、爆人参鸡片

功效：大补元气。适用于气虚、身体健康等症。鲜人参15克，鸡脯肉200克，冬笋、黄瓜各25克湖北脑瘫医院排名
，鸡蛋清1个，精盐、料酒、葱、生姜、香菜、鸡汤、猪油、芝麻油、味精、水豆粉各适量。

制作：鸡脯片切生长5厘米、宽1、6厘米、厚0、16厘米的片;人参洗净，斜刀切成0、66厘米厚的小片;冬笋、黄瓜切片;葱、姜切丝;香菜切段。鸡片加盐、味精后拌匀，下入鸡蛋清、水豆粉拌匀。将锅内放猪油，烧至五成热时，下入鸡片，熟时捞出，控净油。用精盐、味精、鸡汤、料酒兑成汁水，什么运动能打通经络。将锅内放油，烧至六成热时，下入葱丝、生姜丝、笋片、人参片煸炒，再下黄瓜片、香菜、鸡片，烹上汁水，颠翻几下，淋上芝麻油即成。

二、补血四物汤

材料：鸡、当归、白芍、熟地黄、枸杞子、桂皮

做法：将处置好的鸡洗净，放入开水中烫一分钟取出;桂枝用无纺布袋包好;锅中重新加入冷水，放入鸡，当归，川芎，熟地，白芍，枸杞，桂枝大火煮开后转小火再煮两个小时即可。

提示：如果有身，则不要放桂枝。此汤最好在月经前后喝。什么运动能打通经络，如果不喜欢太浓的中药味道，也可以根据自己喜欢的浓度，在适当的时候取出药材。喝的时分可以根据本人的口味加少许盐调味。

三、银耳红枣汤

银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价钱昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，以是称为贫民的燕窝。燕窝太补易上火，而银耳为凉补，有润燥的作用。燥气和火湖北脑瘫医院排名
气对人体不利，去火、去燥吃银耳最有效，什么运动能打通经络。

用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤，此汤不只是美味，还能，使你的神色白里透红，体态轻巧苗条。

药物疏通经络结果好

玉林正骨水具有活血化瘀、舒筋活络、消肿止痛等功效，身分有九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、豆豉姜、大皂角、香加皮、莪术、买麻藤、过江龙、香樟、徐长卿、降香、两面针、碎骨木、羊耳菊、虎杖、五味藤、千斤拔、朱砂根、横经席、穿壁风、鹰不扑、草乌、薄荷脑、樟脑。辅料：乙醇。用于跌打损伤(摔伤/扭伤/骨折戳伤/脱臼纽带损伤)、运动损伤(外伤/酸痛/僵硬)、肌肉劳损疲劳(僵硬/麻痹)、运动毁伤防备(运动前用)等。

而且，正骨水是唯一一款可以缓解活动疲惫(肌肉酸痛)的祖传秘方、独家品种，促进骨痂形成、对骨骼修复有促进作用，是国家地理标志保护产物，产品畅销海表里。

中药身分，治本也治本

豆豉姜、两面针、木香、莪术、土鳖虫，多种中药成分全方相辅相成，气血、经络、筋骨同调，共奏活血祛瘀，舒筋灵敏，消肿止痛之功。

活血散瘀，消肿止痛，旺盛局部血液轮回，促进新陈代谢，达到血气行运;增强营养物质的运转;促进新城代谢;恢复肌肉细胞生机。

以上内容便是针对“气血不通吃什么好”的复杂介绍，相信大师都有了一定的了解。其实除了以上几种办法以外，按摩、针灸都可以协助调理气血不通现湖北脑瘫医院排名
象，大家可以根据情况选择合适的调理方法。